Produkt zum Begriff Stressreduzierung:
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Silikon-Fidget-Spinner-Spielzeug, Stressreduzierung, Fidget-Spinner für Erwachsene, Kinder,
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Preis: 47.46 € | Versand*: 0 € -
Triathlon 45+: Fit und gesund an die Startlinie –Training, Ernährung, Regeneration
Kopf und Körper in Balance In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training. In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen - praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen:- Training- Regeneration- Ernährung- Hormone- Kopf und Körper- Zeitmanagement
Preis: 34.9 € | Versand*: 0 € -
Stimmgabel aus Aluminiumlegierung zur Stressreduzierung und geistigen Klarheit, 64/128 Hz, Therapiegerät, nicht magnetisch silber
Begleiter zur Stressreduzierung: Nutzen Sie die Kraft der Klangtherapie mit dieser nicht magnetischen, korrosionsbeständigen Stimmgabel aus Aluminium. Lindert Stress und Schmerzen und gleicht Energiezentren aus, für verbesserte Meditation und Entspannung. Verbessern Sie die geistige Klarheit: Steigern Sie mühelos Ihre kognitiven Funktionen mit Stimmgabeln mit einer Frequenz von 64/128 Hz. Verbessern Sie Ihre geistige Klarheit, aktivieren Sie die Hauptchakren und befreien Sie sich von Ungleichgewichten, um einen harmonischen Seinszustand zu erreichen. Verbesserte Entspannung: Diese Stimmgabel aus hochwertiger Aluminiumlegierung bietet tiefe Entspannung durch die Behandlung verspannter Muskeln und Gelenke. Genießen Sie die Vorteile einer intensiven Massage und Akupressur, um Ihr Nervensystem effektiv wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Professionelle Genauigkeit: Erleben Sie eine präzise Kalibrierung mit dieser Stimmgabel und gewährleisten Sie genaue Frequenzen für den professionellen Einsatz. Seine robuste Aluminiumkonstruktion garantiert Langlebigkeit und gleichbleibende Leistung bei verschiedenen Behandlungsanwendungen. Vielseitige Geschenkoption: Ideal für Frauen, Buddhisten, Yogalehrer, Chakra-Enthusiasten und Meditationspraktiker. Perfekt für den Musikunterricht, den medizinischen Bereich oder zur Verbesserung der häuslichen Umgebung mit der therapeutischen Kraft der Klangheilung. Beschreibung: Erleben Sie die Kraft der Klangtherapie mit diesem Stimmgabel-Stress-Reduction-Companion. Diese Stimmgabel aus nicht magnetischem, korrosionsbeständigem Aluminium liefert einen klaren Klang, der Stress und Schmerzen lindert und Energiezentren ins Gleichgewicht bringt.. Verbessern Sie Ihre Meditationspraxis und geistige Klarheit mit den Stimmgabeln mit einer Frequenz von 64/128 Hz, perfekt zur Aktivierung der Chakren und Verbesserung der kognitiven Funktionen.. Diese Stimmgabel aus hochwertiger Aluminiumlegierung sorgt für tiefe Entspannung und behandelt verspannte Muskeln und Gelenke mit intensiver Massage und Akupressur.. Diese langlebige Stimmgabel ist präzise auf professionelle Genauigkeit kalibriert und eignet sich ideal für den professionellen Einsatz. Sie ist ein vielseitiges Geschenk für Frauen, Yogalehrer, Chakra-Enthusiasten und Meditationspraktiker.. Werten Sie Ihre häusliche Umgebung oder Ihre Behandlungsanwendungen mit der harmonischen Heilkraft dieser Stimmgabel auf. Artikelname: Stimmgabel Material: Aluminium Merkmale: Stressabbau, professionelle Genauigkeit, vielseitiges Geschenk Größenangaben: Länge: 24.5cm(Ca.) Anmerkungen: Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 1 x Gabel-Tuning
Preis: 13.69 € | Versand*: 0.0 € -
Dewello® Hochwertiger Fußroller, Fußmassage, Stressreduzierung, Entspannung, aus Holz, 2 x 6 Rollen, über 1000 Massagenoppen
Dewello® Hochwertiger Fußroller, Fußmassage, Stressreduzierung, Entspannung, aus Holz, 2 x 6 Rollen, über 1000 Massagenoppen
Preis: 11.99 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann Aqua-Fitness-Training effektiv zur Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Ausdauer beitragen?
Aqua-Fitness-Training nutzt den Wasserwiderstand, um die Muskeln zu stärken und zu formen. Durch die Bewegungen im Wasser wird die Ausdauer trainiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Zudem werden Gelenke und Sehnen geschont, was Verletzungen vorbeugt und die Regeneration beschleunigt.
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Welche Entlastungsmaßnahmen können zur Stressreduzierung im Arbeitsalltag beitragen?
Regelmäßige Pausen einlegen, um sich zu entspannen und zu regenerieren. Sportliche Aktivitäten oder Meditation zur Stressbewältigung nutzen. Eine gute Work-Life-Balance schaffen, um Überlastung zu vermeiden.
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Welche Atemtechniken eignen sich am besten zur Stressreduzierung und Entspannung?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemtechniken zur Stressreduzierung und Entspannung. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen wird der Körper beruhigt und das Nervensystem entspannt. Regelmäßiges Üben dieser Techniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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Wie lange brauchen die Muskeln nach dem Training zur Regeneration?
Die Regenerationszeit der Muskeln nach dem Training kann variieren und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Intensität des Trainings, der Art der Übungen und dem individuellen Fitnesslevel. In der Regel dauert es jedoch etwa 24 bis 48 Stunden, bis sich die Muskeln vollständig erholt haben. Während dieser Zeit ist es wichtig, ausreichend Ruhe und Erholung zu geben, um Verletzungen und Überlastung zu vermeiden.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressreduzierung:
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8 Stück stachelige sensorische Fingerringe, Akupressurring, stacheliger toller Zappelring für Kinder, Teenager, Erwachsene, geräuschloses Massagegerät zur Stressreduzierung
Empfehlen Alter : 18+,14+Y 8 Stück stachelige sensorische Fingerringe, Akupressurring, stacheliger toller Zappelring für Kinder, Teenager, Erwachsene, geräuschloses Massagegerät zur Stressreduzierung Beschreibung: 1. Sie erhalten 8 Stück stachelige sensorische Fingerringe, Zappelringe gegen Angstzustände in verschiedenen Farben.. Hinweis: Bitte nicht zu stark ziehen, der Akupressurring ist eingelegt und nicht vollständig fixiert. Durch starkes Ziehen kann er auseinander reißen. 2. Zappelringe mit stacheligem Fingerring zum Hautzupfen, aus hochwertigem Edelstahl mit eloxierter Beschichtung. Zappelringe sind auf Robustheit ausgelegt. 3. Setzen Sie die Zappelringe auf den Finger, scrollen Sie auf und ab, dann erzeugt der Finger Druck, um den Fingermassagezweck zu erreichen; Unser Finger-Roller-Massagegerät ist elastisch und für Finger der meisten Größen geeignet. 4. Das Akupressurring-Set ist ideal für Erwachsene, aber besonders hilfreich für Menschen mit Aufmerksamkeitsstörungen, Zwangsstörungen, besonderen Bedürfnissen oder hohem Angstniveau.. Diese Hilfe fördert ein Gefühl der Ruhe, trägt zur Reduzierung von Stress/Angst bei und kann dazu beitragen, die Konzentration/Aufmerksamkeit zu steigern. 5. Leiser Ring zum Stressabbau, eine großartige Ergänzung für eine Sammlung von Akupressur-Ring-Sets, darunter weiche Stressabbau-Bälle, Drehspielzeuge, Stachelarmbänder, Zappelwürfel, Sanduhr-Zappel, Stachelringe usw. Spezifikation: Material: Rostfreier Stahl Farbe: Als Bild Für dich: Als Bild Lieferinhalt: 8 * Fingerringe
Preis: 21.99 € | Versand*: 0.0 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Elternsprechstunde 2 - Gesundheit & Ernährung (DVD)
Jeder möchte sein Kind zu einem glücklichen Menschen erziehen. Aber oft ist das gar nicht so leicht, so manches Mal stößt man als Erzieherin oder Erzieher an seine Grenzen. Mit dieser...
Preis: 3.49 € | Versand*: 1.99 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 €
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Was empfehlen Sie als effektivste Maßnahme zur Stressreduzierung im Arbeitsalltag?
Regelmäßige Pausen einlegen, um sich zu erholen und zu entspannen. Sportliche Betätigung zur körperlichen Entlastung. Zeitmanagement und Priorisierung der Aufgaben, um Überlastung zu vermeiden.
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Wie kann man ein Gesichtsentspannungsgerät effektiv zur Stressreduzierung und Entspannung verwenden?
1. Tragen Sie das Gesichtsentspannungsgerät auf die gereinigte Haut auf. 2. Schalten Sie das Gerät ein und massieren Sie sanft Gesicht und Nacken. 3. Nutzen Sie das Gerät regelmäßig für optimale Stressreduzierung und Entspannung.
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Wie beeinflussen Muskelproteine die Leistungsfähigkeit und Regeneration von Muskeln? Wie können Muskelproteine durch Training und Ernährung gezielt aufgebaut und gestärkt werden?
Muskelproteine sind für den Aufbau, die Reparatur und die Regeneration von Muskeln entscheidend, da sie die Bausteine für Muskelgewebe sind. Durch gezieltes Training, insbesondere Krafttraining, werden Muskelproteine stimuliert und zum Wachstum angeregt. Eine proteinreiche Ernährung, die ausreichend Aminosäuren liefert, ist ebenfalls wichtig, um Muskelproteine aufzubauen und zu stärken.
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Welche ätherischen Öle eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduzierung in der Aromatherapie?
Lavendelöl, Kamillenöl und Bergamotteöl eignen sich am besten zur Entspannung und Stressreduzierung in der Aromatherapie. Diese Öle haben beruhigende Eigenschaften und können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie können in verschiedenen Anwendungen wie Massage, Duftlampe oder Badezusatz verwendet werden.
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